Trail News

metodi di allenamento della corsa

ALLENAMENTO E RECUPERO (2): IL TAPERING


7 luglio 2016 // Nessun commento

Secondo articolo del macro-argomento relativo al recupero.(qui trovi la prima parte) Dopo aver spiegato il concetto di supercompensazione, fondamentale per capire il rapporto [...]

LA RESISTENZA, METODI E MEZZI PER MIGLIORARLA

11 gennaio 2016 // 2 Commenti

Il primo articolo di una rubrica è sempre particolarmente impegnativo, non tanto per i temi trattati, dei quali l’autore solitamente ha la necessaria conoscenza perchè [...]