Trail News

Personal Training

ALLENAMENTO E RECUPERO (2): IL TAPERING


7 luglio 2016 // Nessun commento

Secondo articolo del macro-argomento relativo al recupero.(qui trovi la prima parte) Dopo aver spiegato il concetto di supercompensazione, fondamentale per capire il rapporto [...]

I Limiti? sono nella mente

23 marzo 2016 // Nessun commento

Quale è la cosa peggiore che potrebbe accadere se fallisco?  E’ semplicemente questa la domanda migliore che puoi porti prima di una gara importante. Ti sei posto un [...]

I test per conoscere la soglia anaerobica:

8 marzo 2016 // Nessun commento

Due settimane dopo la pubblicazione della prima parte dell’articolo dedicato alla soglia anaerobica, proseguiamo e concludiamo questo interessantissimo argomento, entrando [...]

IL TUO PROSSIMO OBIETTIVO!

16 febbraio 2016 // Nessun commento

Quando ci si iscrive ad una gara, una corsa su strada di 5 km come una maratona o un trail si parte quasi sempre dalla scelta della gara stessa. La mezza tra due settimane, [...]
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