Trail News

Correre donna

Correre in gravidanza, consigli tecnici

14 dicembre 2015 // Nessun commento

Ricordo una domenica mattina in centro a Brescia con mio marito: si stava svolgendo la Bam (Brescia Art Marathon). Io non conoscevo ancora le gioie e i dolori della corsa e [...]

10 frasi motivazionali per non mollare

4 dicembre 2015 // Nessun commento

La testa mentre corriamo fa tutto, credere in noi stessi e fondamentale e motivarsi è una cosa importantissima da non sottovalutare per niente. 1 – Io posso [...]

Come preparare una maratonina in 17 settimane

30 novembre 2015 // 1 Commento

Partendo dal fatto che le tabelle generiche non possono garantire una corretta preparazione e che ogni persona deve avere la propria tabella in base alle sue caratteristiche [...]

La playlist ideale per una mezza maratona

27 novembre 2015 // Nessun commento

Io, Chiara Quando ho iniziato a correre fin da subito ho avuto la fortuna di correre sempre in compagnia quindi i km e la fatica passavano senza problemi, quando verso luglio [...]

CORSA SUI TACCHI

26 novembre 2015 // Nessun commento

Esistono gare riservate a noi donne che un uomo non potrebbe mai vincere? Competizioni singolarissime, all’insegna dello sport ma anche dell’ironia? Certamente! [...]

Corri in inverno? ecco 10 consigli per te

26 novembre 2015 // Nessun commento

Ho iniziato la mia “carriera” da podista proprio in autunno e quindi sono entrata completamente fin da subito nei mesi freddi per poi passare solo successivamente ai mesi [...]

…ma perché si inizia a correre?

24 novembre 2015 // Nessun commento

Premetto che io non corro. Non ho mai corso e già alle medie, nei giorni di educazione fisica ero “casualmente” malata. Se non riuscivo a convincere mia madre a [...]

Come iniziare a correre?

19 novembre 2015 // Nessun commento

Parlando con una nostra lettrice, sulle difficoltà di noi runners inesperti riguardo la costanza e le frasi motivazionali, mi è subito venuto alla mente il mio problema [...]
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