Trail News

Articoli di dott. Davide Zecchi

ALLENAMENTO E RECUPERO (2): IL TAPERING


7 luglio 2016 // Nessun commento

Secondo articolo del macro-argomento relativo al recupero.(qui trovi la prima parte) Dopo aver spiegato il concetto di supercompensazione, fondamentale per capire il rapporto [...]

I test per conoscere la soglia anaerobica:

8 marzo 2016 // Nessun commento

Due settimane dopo la pubblicazione della prima parte dell’articolo dedicato alla soglia anaerobica, proseguiamo e concludiamo questo interessantissimo argomento, entrando [...]

LA RAPIDITA’ NELLA CORSA, COME MIGLIORARLA:

8 febbraio 2016 // Nessun commento

In questo ultimo articolo dedicato alle capacità condizionali affronteremo il tema della rapidità, dopo aver osservato, negli articoli precedenti, il ruolo della resistenza [...]

Il ruolo della forza nella corsa

25 gennaio 2016 // 2 Commenti

Prosegue il nostro percorso alla scoperta delle capacità condizionali. Dopo aver analizzato metodi e mezzi della resistenza, oggi approfondiamo una tematica fondamentale: il [...]

LA RESISTENZA, METODI E MEZZI PER MIGLIORARLA

11 gennaio 2016 // 2 Commenti

Il primo articolo di una rubrica è sempre particolarmente impegnativo, non tanto per i temi trattati, dei quali l’autore solitamente ha la necessaria conoscenza perchè [...]